猫背

猫背バナー

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当院の猫背に対しての考えと施術の目的

猫背は骨の変形が原因の場合でない限り改善していくと考えています。
猫背の原因には様々な身体の要因が関係してきます。また、日常生活の問題(姿勢、食生活、睡眠、環境ストレス)なども関係してきます。

 

当院では身体の調整とあなたに必要なアドバイス、ケアをお伝えすることによって自然と背筋が伸び、その状態を維持しやすくしていきます。

こんなことで悩んでいませんか?

  • 姿勢が悪いと周りから言われる
  • 肩こりがひどい
  • 便秘、冷え性
  • 姿勢を正そうとしても長続きしない
  • 立った時にどのような姿勢がいい姿勢なのかわからない

1つでも当てはまるものがあれば当院へご相談下さい(バナー)

料金価格

施術院に直接行って、施術を受けてみないと自分に合っているかわかりません。

鍼灸の施術が初めての方や施術院にも行ったことがない方、電話しようか迷っている方が初めての鍼灸院で施術を受けて頂きやすいように、HPをみて頂いた方限定で初回特別価格にて施術させていただきます。

つらい症状、慢性的な症状でお悩みの方はお気軽にご連絡下さい。

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※当日のご予約はお電話にてお願いします

猫背が及ぼすデメリット

見た目

猫背の女性

猫背だとマイナスの印象が多くなります。

胸郭が狭くなり呼吸が浅くなる

猫背の状態だと体が丸まり、胸郭が狭くなり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると代謝が悪くなり、さまざまな身体への影響が出てきます。

体型が崩れやすい

姿勢を維持する筋肉がうまく使えていないので代謝も悪くなり脂肪がつきやすくなります。

肩こり、腰痛

腰を痛がる女性

猫背は体のバランスを崩し首、肩、腰などに負担をかけることにより、肩こりや腰痛の原因にもなってきます。

内臓の位置が下がる

骨盤の歪みや筋力の低下から内臓が下垂してしまい、便秘やお腹が出てみえる。

猫背を改善することによるメリット

猫背が改善されると、見た目(きれいに見える、若く見える)が変わり、気分の変わる。

 

肉体的にも呼吸がしやすくなり内臓の働きも良くなり、冷え性、便秘、疲労、むくみや肌荒れなどが改善しやすくなる。

 

頭、首、肩、骨盤、膝、足のバランスが取れることにより体への負担が減ることにより、肩こり、腰痛などが起こっても慢性的になりにくくなる。

 

猫背の原因

下を向いての作業が多い

パソコンやスマホの操作、歩行時に目線を下に向ける癖のある方は、首が肩のラインに対して前方になります。

 

意識して少しの時間でもいいので、こまめに姿勢を正したり、少し体を動かしたりするといいのですが、これが日常的になってくると、体にも負担がかかり、血液循環の低下、筋肉や関節が硬くなり、立った時に自然と猫背の状態になってしまいます。

自分の立った時の姿勢を確認したことがない

猫背のほとんどは意識をしていたらなりなせん。疲れたりすると一時的にはなりますが、自然に立った時には猫背にはなりません。

 

猫背は、家族や友達に指摘されてから気になりだしたという方が多くいます。それは、自分の立ち姿を自分では見る機会が少ないからです。立った時の感覚だけでは自分がどんな姿勢をしいているのかはわかりません。

 

日常的に自然と猫背の状態になってしまう方は、自分で意識して背筋を伸ばそうとしても、逆に体に負担をかけてしまいます。

筋肉がうまく使えていない

姿勢を維持する筋肉がうまく使えていないことによって、すぐに力が抜けた姿勢になってしまいます。

自分でできる猫背改善法

  • 矯正ベルト
  • 肩、お尻、体感の筋肉を鍛える
  • 鏡で自分の姿勢を確認する
  • こまめに背筋を伸ばしたり、体を動かす

猫背解消法には矯正ベルトや筋肉を付ける、こまめに背筋を伸ばすなど様々あります。
しかし、大事なことは、あなたが猫背になった原因を知ることです。

 

また、自分がどのような姿勢で普段立っているかを知ることも重要です。自分で思いあたることがあればそれを解決していくことが猫背改善の早道になります。例えば、毎日スマホを休憩なしで何時間も観ている、環境や人間関係のストレスがある、歩く時にいつも下を向く癖があるなど、気になることがあればそういうことから見直していきましょう。

 

しかし、猫背の状態が長い方は、自分で姿勢を正そうとしてもできません。そのような方はぜひ当院へご相談ください。

当院の猫背に対する施術ポイント

1 カウンセリング

カウンセリング

カウンセリングではまず、1番の悩みを聞いていきます。

 

症状に対して経緯や現在の状態、どうなりたいかを確認します。

また、他にお体のことで気になることや、過去の病気や怪我などがあればそれもお聞きします。

 

どのような経過をたどってきたかを確認し、イメージすることで検査や施術の効果に反映させていきます。

2 姿勢だけを確認せずに、体を全体的に検査する

施術(検査)

猫背で悩んでいる方に対して姿勢だけを確認することは十分ではありません。

 

猫背は結果であって、猫背になってしまう原因を探していかなければいけません。

 

猫背の原因は人によって様々です。

 

猫背の状態にさせている原因(姿勢、筋肉、関節、重心、内臓機能の低下など)を探していきます。

3 全身調整と鍼灸

  • 施術
  • 鍼
  • 灸

筋肉、関節の調整をすることで身体の血液循環を健康な状態に近づけていきます。

その後調整ではとりきれない筋肉のこり、張り、深層の筋に対して鍼をしていきます。

 

筋肉に鍼を刺すことで、血流が促進し、自己治癒力が高まります。

また、内臓の機能低下などが考えられる場合には経絡を使った鍼施術をしていきます。

 

来院時の症状に合わせ、施術していくことで、自然と背筋が伸びその状態を維持しやすくなっていきます。

価格料金

当院が選ばれる3つの理由

1. 全身の調整と鍼灸による施術とあなたに必要なケア、アドバイス

施術

当院ではまず、鍼灸をする前に全身の調整をします。

症状があるところだけではなく、検査で気になった部分の筋肉や関節などの調整をしていきます。体に強い力をかけない負担の少ない施術になります。調整をすることにより鍼灸をするための土台作りをします。

 

鍼灸では症状により、深層の筋硬結や不調の原因と考えられる筋肉に鍼をしていく場合と、経絡による調整をしていく場合があります。

鍼の強みは、鍼で直接筋肉(組織)にアプローチできることと、東洋医学からのアプローチをすることで様々な身体の反応を引き起こすことができることだと考えています。

鍼についてはこちらを参照ください。
鍼はどんな作用があるの?

 

お灸は台紙の付いた直接火があたらないものを使用しますので、火傷の心配はありません。

 

施術だけでなく、自分でも効果的なケアをすることで、早期回復や再発防止につながります。また、身体に負担をかける癖がある方には、アドバイスをすることで同じような症状で悩まなくなっていきます。

2. 予約制で個室だから他の人が気にならない

施術室

当院は、一人鍼灸院になります。

 

予約制で個室なので、他の方に施術中の会話を聞かれるということはありません。悩みをなくしていくためには、人には聞かれたくないことも話していただくこともあります。気になることはどんなことでもいいのでお話し下さい。

 

予約時間には余裕をもって時間をとっていますので、施術中に他の方が来院するということもほとんどありません。

 

3.スペースに余裕がある 駐車場がある

駐車場

当院の駐車場は3台分あり、スペースにも余裕があります。道に面しており、車の通りもそれほど多くありませんので、出入りも難なくできます。

 

また、平日は21時まで受付しており、仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りいただけます。土曜日も15時まで受付しているため、『平日は忙しくてなかなか通院できない』という方にもお喜びいただいております。

 

予約制のため、ご来院いただいた際は待ち時間なくスムーズにご案内させていただきます。

LINEからの予約・お問い合わせ方法

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